근골격계질환 관련 통증은 주로 육체적인 작업을 하는 제조업 등의 현장에서만 발생하는 게 아니라 사무실 현장에서도 어렵지 않게 경험할 수 있습니다. 사무실에서 일하는 분들도 하루 8시간 의자에 앉아 일하면서 허리나 목이 뻐근해지는 경험을 하고, 어느 순간부터 퇴근 후에도 통증이 풀리지 않는 날이 생기기 시작하는 것을 경험하기도 합니다. 이 글은 사무 인간공학(Office Ergonomics)과 관련하여 제가 현장에서 직접 부딪히며 알게 된 것들을 정리해 보았습니다. 결론적으로 사무실 현장에서의 문제는 '올바른 자세'보다 훨씬 본질적인 문제가 있었고, 비싼 장비보다 먼저 봐야 할 것이 따로 있었습니다. "좋은 자세"를 유지하는 것이 오히려 문제였습니다일반적으로 인간공학에서는 최적의 앉은 자세는 무릎 각도 9..

요즘 미국에서는 기업의 근골격계질환(MSDs: Musculoskeletal Disorders) 예방 관리도 예전에 비하여 전문화되고 체계화되는 추세입니다. 이런 관점에서 기업 임직원의 근골격계질환(MSDs) 예방 관리를 가장 잘하는 선두 기업은 디지털 헬스케어 및 복지 솔루션 시장을 이끄는 힌지 헬스(Hinge Health)와 소드 헬스(Sword Health)입니다. 이들은 미국 대기업들이 임직원 복지 프로그램(Corporate Wellness)으로 가장 많이 도입하는 대표적인 근골격계질환 예방 관리 플랫폼입니다. 그런데 그 성과 이면에는 전문가들도 인정하는 뚜렷한 한계가 공존합니다. 이 글에서는 이 디지털 근골격계 관리의 현황 및 실태에 대해서 알아보겠습니다. 비용 절감: 수치가 말하는 것과 말하지 ..

현장에서 근골격계질환 예방 관리 컨설팅을 하던 초창기에 인간공학 교과서에 나오는 '직무 순환(Job Rotation)'이라는 개념은 그 당시로는 분명 참신한 아이디어였다고 생각합니다. 실제로 저는 그 당시에 근골격계질환 예방을 위한 작업장 재설계의 한 부분으로의 직무 순환의 현장 적용을 열심히 시도했습니다. 그러나 얼핏 보면 매우 간단한 개념이라고 볼 수 있는 '직무 순환'을 현장 적용하는 데 있어서는 생각보다 훨씬 복잡한 변수들이 내재되어 있다는 사실을 얼마 되지 않아서 깨달았고, 조금 창피한 이야기이지만 그 이후로 지금까지도 원래 내가 생각했던 수준의 직무 순환을 현장에 제대로 적용해 보지는 못했습니다. 직무 순환은 아직도 분명 쓸모 있는 도구라고 생각하지만, 그 한계를 제대로 알고 써야 한다는 것..

이 글에서는 미국 대규모 사업장이 근골격계질환 문제를 어떻게 규제하고, 산업별로 어떻게 대응하며, 그동안의 관리가 어떤 경제적 효과가 있었는지에 대하여 제가 정리하여 알려드리겠습니다.규제 현실 — 강한 것 같지만 실제론 구멍이 많습니다사실 미국에는 현재 근골격계질환만을 직접 규제하는 연방 인간공학 표준(Federal Ergonomics Standard)이 없습니다. 2001년 클린턴 행정부 시절 어렵게 만들어낸 규정이 의회에 의해 폐지된 이후, 지금까지도 복원되지 못했습니다. 90년대 초에 미국에서 인간공학을 공부하고 근골격계질환을 연구한 저는 이 사실을 처음 알았을 때 꽤 당황했는데, 그러면 폐지 이후 기업들이 어떻게 규제받는지 바로 궁금증이 생겼습니다.현재 미국 직업안전보건청(OSHA: Occupat..

허리가 아파서 병원에 갔더니 MRI를 찍고 "디스크가 좀 나왔네요"라는 말을 들은 적 있으신지요? 저도 몇 년 전 같은 말을 들었고, 그 순간부터 제 허리를 완전히 망가진 물건처럼 대하기 시작했습니다. 그런데 나중에 알고 보니, 통증 없는 건강한 사람의 절반 이상에서도 MRI에 같은 소견이 나온다고 합니다. 실제로 교통사고 후 병원에 가서 MRI 등을 찍어보면 평소에 요통의 증상을 경험하지 못했던 사람도 이와 같은 진단을 받는 경우가 허다합니다. 이렇게 요통은 생각보다 훨씬 복잡합니다. 이 글에서는 제가 직접 겪고 공부하면서 깨달은 것들을 솔직하게 얘기해 보겠습니다. MRI 결과가 전부가 아닌 이유 — 과잉 진단의 함정허리가 아파서 처음 병원 문을 두드리면, 의사 선생님은 보통 MRI를 권유합니다. 그..

국내 업무상 질병 중 가장 높은 비중을 차지하는 질환이 근골격계질환입니다. 30년 넘게 이 분야를 들여다봐온 저도, 처음에는 이것을 공장 노동자들만의 문제로 좁게 봤습니다. 그 생각이 얼마나 틀렸는지, 현장에서 직접 확인하기까지 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다. 누가 위험한가? — 생각보다 훨씬 넓은 위험군"나는 무거운 물건을 안 드니까 괜찮다"는 말을 현장 컨설팅에서 정말 수도 없이 들었습니다. 그때마다 저는 속으로 '이게 문제다'라고 생각했습니다. 근골격계질환(Musculoskeletal Disorders, MSDs)이란 근육, 힘줄, 인대, 연골, 뼈, 신경 등 신체를 지탱하는 조직들이 반복적인 자극과 누적된 피로로 인해 손상되는 만성 건강 장애입니다. 한 번의 충격이 아니라, 수개월에서 수년에 걸쳐 아..